I BENEFICI TERAPEUTICI DELLA MUSICA ESTREMA

Gli effetti della musica estrema su tuo figlio.

“Ben entrò in casa e si diresse dritto nella sua stanza. Agganciò il telefono all’altoparlante Bluetooth e prese la sua chitarra elettrica. Lanciando l’amplificatore cercò la sua band preferita e in pochi minuti i suoni della musica deathcore risuonarono in tutta la casa. Le finestre e le pareti vibravano al suono della musica intensa ed estrema. La madre di Ben si arrabbiò quando sentì la musica ad alto volume, ma negli anni aveva imparato a sintonizzarla. Sapeva che Ben aveva bisogno del suo tempo per uscire dal suo mondo quotidiano, ma spesso si preoccupava che la musica aspra contribuisse al suo cattivo umore. Non sapeva, ha fatto il contrario … La musica in realtà ha avuto uno scopo terapeutico fornendo a Ben uno sfogo per lavorare attraverso i suoi sentimenti ed emozioni”.

Se hai un adolescente e questo scenario sembra familiare, anche tu, come la madre di Ben, potresti essere preoccupato per il tipo di musica che tuo figlio ascolta e come lo sta influenzando. Anche tu potresti sentire aumentare la pressione del sangue, mentre i forti riff di chitarra pulsano in tutta la casa, ma ci sono buone notizie … Potrebbe non avere lo stesso effetto su tuo figlio come su di te. In effetti, quella stessa musica estrema che fa tremare il cervello può aiutare il tuo adolescente a elaborare i suoi sentimenti – specialmente se quei sentimenti implicano rabbia, ansia o depressione. Certo, è facile voler dare la colpa alla musica aspra per il comportamento di tuo figlio, ma secondo un nuovo studio, pubblicato su Frontiers in Human Neuroscience, non è colpa della musica.

Uno studio pubblicato dall’Università del Queensland, un istituto di ricerca pubblico australiano a Brisbane, ha scoperto che l’ascolto di musica “estrema” può effettivamente avere un effetto calmante e aiutare i tuoi figli a elaborare i propri sentimenti in modo sano. I ricercatori hanno definito la musica estrema come voce caotica, forte, potente ed emotiva che conteneva temi di rabbia, ansia, depressione, isolamento sociale e solitudine. Si sono concentrati sulla musica di generi e sottogeneri di heavy metal, emotivo (EMO), hardcore, punk e screamo.

Trentanove partecipanti di età compresa tra 18 e 34 anni, che hanno ascoltato musica estrema, hanno trascorso 16 minuti in una sessione di “induzione della rabbia” in cui hanno descritto problemi di relazione, lavoro e finanziari che li hanno sconvolti. Successivamente sono stati assegnati in modo casuale a uno dei due gruppi. Un gruppo ha trascorso 10 minuti ascoltando i brani scelti dalla playlist personale. L’altro gruppo, un gruppo di controllo, è rimasto in silenzio per 10 minuti. I risultati hanno mostrato che la musica estrema non ha reso i partecipanti più arrabbiati, ma li ha aiutati a sentirsi meglio. Inoltre ha fornito ai partecipanti uno sbocco per aiutare a elaborare le proprie emozioni in modo sano.

Ammettiamolo: storicamente, la musica estrema ha avuto un brutto rap. Era comunemente associato a headbanging, mosh pit e satanismo, ma in molte situazioni è semplicemente falso. Ricordo dalla mia infanzia, la preoccupazione dei miei genitori per i suoni di esplosioni di metalli pesanti provenienti dalla mia stanza. Mentre oggi mi piacciono molti generi musicali, mi piace ancora ascoltare la musica della mia infanzia. La musica è un ottimo modo per aiutare a connettersi, interagire e dare un senso al mondo in cui viviamo. È un’espressione artistica non solo di strumenti, ma di composizione sia lirica che musicale.

Studi come questo aiutano a illustrare il potere curativo e il comfort che la musica può offrire. Usiamo la musica per celebrare i bei tempi e per aiutarci a superare i brutti momenti. La musica può aiutare a regolare i sentimenti di tristezza e rabbia mentre ci aiuta a connetterci e sentirci meglio con la nostra situazione. Inoltre, sembra che tendiamo a gravitare verso canzoni che corrispondono al nostro umore, il che ha senso se ci pensate.

Se siamo di ottimo umore, molto probabilmente non saremo attratti da una canzone deprimente con un ritmo lento. Bene, lo stesso vale se siamo pazzi. Immagina di essere arrabbiato e di provare ad ascoltare la canzone “Non preoccuparti di essere felice”. Semplicemente non si adatta al momento. La musica ci aiuta a identificare e abbinare i sentimenti. Ha una tale qualità terapeutica e ci aiuta a regolare meglio le emozioni e connetterci con le esperienze di vita. Instilla il messaggio che non siamo soli in questo mondo. Soprattutto, ci fa sapere che qualcuno là fuori ci prende.

Quindi, per tutti voi il cui adolescente si getta avidamente in un pozzo e ringhia costantemente i testi incomprensibili, trova conforto nella conoscenza che potrebbe trarre beneficio dall’ascolto di “quella” musica. In effetti, i vantaggi terapeutici della musica estrema possono aiutare a migliorare il benessere generale di tuo figlio. Quindi, in sintesi, gli AC / DC lo dicono meglio: “For Those About to Rock (We Salute You)”.

Fonte Articlo: https://www.psychologytoday.com/